Category : Tips Masak

6 Tips Membuat Jus

Dear Sahabat….
yuk kita bikin Jus sendiri dengan membaca 6 Tips Membuat Jus

1. Hindari memilih buah yang terlalu matang, karena kandungan gizinya sudah menurun, jadi pilih yang masih segar

2. Sebaiknya gunakan blender, bukan Juicer, agar serat buah bisa dikonsumsi

3. Apabila menyukai rasa buah yang kental, jangan terlalu banyak air, supaya tidak terlalu encer

4. Bila ingin rasa manis, bisa ditambah madu atau gula, atau parasan jeruk lemon untuk menambah kesegaran

5. Minum jus buah 10 menit sebelum makan, agar nutrisinya banyak terserap tubuh, karena belum ada makanan yang dikonsumsi oleh tubuh

6. Sebaiknya konsumsi jus segera setelah dibuat. Tapi bila belum mau diminum, simpan dalam botol dan masukkan ke lemari es. Sebaiknya  maksimal 5 jam setelah pembuatan jus harus dikonsumsi.

Sumber : Tabloid Nova
Pernah saya tulis di www.WomenOPTIMIZer.com

Trik Memilih, Menyimpan dan Mengolah Ikan Salmon

Dear Sahabat….. Tulisan ini pernah di muat di Web #WomenOPTIMIZer

1. Pilih Salmon yang kulitnya mengkilat dan dagingnya kenyal waktu ditekan

2. Untuk fillet, pilih Salmon yang berwarna cerah dan mengkilat

3. Segera konsumsi setelah dibeli

4. Jangan cuci ikan Salmon, cukup di lap dengan tisue dapur untuk membersihkan darahnya

5. Agar kandungan Protein dan Omega-3 tidak hilang, Salmon cukup diolah sebentar saja

Sumber : Tabloid Nova

Sudah siap masak Salmon? 🙂